第几天了\(‵▽′)>: 5
早餐: x
午餐:
肉粽*1、高丽菜2份、猪肉片
晚餐:
炒豌豆一大盘、破布子豆腐蛋一盘、醃鸡肉数块
水果： 水蜜桃3/4颗
运动:
慢跑+散步6.16公里（耗时- 57：37）
仰卧起坐70下
开合跳30下
喝水量:
650 c.c.
外加650c.c.每朝无糖绿
今天的心情:
暴饮暴食后感觉糟透了
只好接受自己嘴馋的后果
接下来两天要跟家人外出旅游
只好找时间动一动
等回家恶补进度
最重要的是嘴巴不能馋呀！！
会被自己气死！！
体重停滞只好矛起来动
每次量体重都好想放声大叫
为什么吃肥如此容易
瘦却如此困难呢…
唉
体脂：29.0
水： 53.0