第几天了\(‵▽′)>:算第二天的一部分吧
早餐:秤体重时在写
午餐:同上
晚餐:同上
运动:无,陪女友逛街走路也算的话,走了2个小时
喝水量:目前2200 c.c.
今天的心情:今天要好好检讨检讨啦,中午吃得实在太多了
话说今天是七夕,因为这段时间一直在减肥,连累女友和我一起
挨饿,所以就破例带女友上馆子吃饭,今天中午吃的实在是太多了...
加上逛街又吃了一堆零食,估计体重要暴涨3公斤,不过还是有件
让自己庆幸的事,我总算戒掉喝饮料的毛病了,按照以前的情况,
夏天我一天至少5杯奶茶,现在全改成喝水,一来省了一笔开销
(按照这里的加个算,一杯大杯COCO珍奶是9元,一天五杯是45,
一个月就是1350,换成台币要6300up),二来减少大量糖分的摄取,
对于减重有实质上的帮助...
后记,看到高雄发生的事情实在让人难受,昨天看八卦板
上描述某位消防人员写的FB,看得让人鼻酸...
天佑台湾