第几天了\(‵▽′)>:Day523 2014/07/25
60.3kg/23.7%/0610
06:35 统一AB乳果1/2+蓝莓+萝美生菜
07:50 starbucks 大杯本日咖啡+100cc零脂牛奶
全麦吐司*2+水煮蛋+低脂起司+萝美生菜
11:00 芭乐1颗
12:10 带便当
饭2/3碗+炒地瓜叶+煎鳕鱼*2
奇异果1颗
16:00 全麦贝果1个
17:30 葡萄15颗
19:30 7-11牛奶餐包2个
20:40 炒南瓜,炒地瓜叶,烫芦笋
misterdonuts波堤2颗,苹果派2口,柠檬芙蕾2口
西式喜饼2小包
22:30 黑巧克力2片,坚果10颗
运动:no
喝水量:2500cc
今天的心情:
隔天就要出发去土耳其
但却有着超大的心虚感
因为功课没做足阿T.T
希望一切顺利!