第几天了\(‵▽′)>:Day519 2014/07/21
59.6kg/23.5%/0600
07:50 水煮蛋1颗,统一无糖AB优酪乳一瓶
吐司*2+低脂起司+苹果白酒酱
10:00 starbucks 大杯本日咖啡+100cc零脂牛奶
11:00 巧克力5颗
12:20 自助餐
小碗饭,蒸南瓜,卤豆腐,去皮白斩鸡肉1块
凉拌龙须菜,炒高丽菜
16:00 西式喜饼2片
18:00 小芭乐1颗
20:00 7-11哇沙米鲑鱼御饭团,低卡蔬果汁
21:20 荷包蛋1/2,炒高丽菜,炒空心菜,炒南瓜
无花果1颗,火龙果1/2,西式喜饼1片
英国蓝无糖英式鲜奶茶250cc
运动:no
喝水量:2000cc
今天的心情:
晚上逛超市的时候明明只是要买生菜
却被无花果和蓝莓吸引了目光
于是又多败了两盒特殊的水果(荷包阿....
新鲜无花果的口感很妙
有些绵绵的(因为没吃过新鲜的所以也不知道怎样才是好吃的味道:P
下周去土耳其的时候要大吃特吃来比较一下