7/18 Fri.
09:30 丹堤-花生火腿蛋三明治+冰红茶 450 Kcal
12:30 泰国料理-白饭.椒麻鸡.海鲜汤
虾饼.海鲜汤.打抛猪肉 1200 Kcal
18:30 白饭.卤肉.三杯炒香菇
凉拌小黄瓜.凉拌竹笋 600 Kcal
Total: 2250 Kcal
运动:07:50~08:45 游泳 40趟
喝水量:3000cc up
今天的心情:泰国料理好肥好好吃欧QQ