早餐:银耳莲子汤.葡萄 400
皇宫菜.无糖豆浆.麦片
午餐:什锦干面 500
晚餐:2/3饭.菜 450
total:1350cal
运动:有氧30m 1280cal
今天的心情:下星期中午都吃减肥汤