早餐:餐包.芝麻酱.空心菜 500
银耳莲子汤.无糖豆浆
点心:蜂蜜绿茶 50
午餐:餐包*2.芝麻酱 300
晚餐:饭2/3.菜 450
total:1300cal
运动:有氧30m 1280cal
今天的心情:被撞,当下人没事,后来走路腰有点酸
肌肉酸痛?再观察