第几天了\(‵▽′)>:20
早餐:炒面+火腿蛋饼+冰豆浆
午餐:卤鸡腿便当+附赠红茶一袋
晚餐:妈妈的爱心 (饭:一砂锅大拳头 肉丸子*N 贡丸*N 高丽菜)
运动:拳击有氧15MIN+慢跑30MIN (真的跑很慢但是有到3000m)
喝水量:3000cc
今天的心情:贪吃的一天 热量稍稍破表了
放假了但是天气好热不想出门..
刚领薪水该买什么东西犒赏一下自己呢
这个礼拜体重跟体脂就像弹簧一样 减下来又倒弹回去 减下来又倒弹回去
为什么啊...我明明都有努力运动了 囧RZ 有点气馁
提醒一下自己莫忘初衷啊~~~!!!