7/11 Fri.
09:30 丹堤-花生火腿三明治+冰红茶 500 Kcal
13:30 炒饭 700 Kcal
19:00 白饭+红烧鱼+番茄炒蛋 700 Kcal
Total: 1900 Kcal
运动:07:30~08:45 游泳40趟
喝水量:3000cc up
今天的心情:No.