第几天了\(‵▽′)>:第11天 7/8(二)
早餐:自泡咖啡+奶粉+美禄，蒜味面包。
午餐:饭，海带、金针菇、匏瓜、卤猪肉、葱花吻仔鱼煎蛋。
午点:荔枝7粒。
晚餐:饭，海带、金针菇、匏瓜、卤猪肉、煎鲑鱼。
晚点:香蕉1条。
运动:(1)YAYOG 初阶-循环式训练(早上) (2)下午陪妈妈去学校散步＞1hr。
喝水量:＞2000c.c
今天的心情:好～
＠昨天好朋友来，不舒服，午觉睡得较久。今天不适感较缓，中午瞇个20分钟就醒来了－比较接近我的正常午休时间。
＠在这儿做运动的垫子会滑动，真是不方便。明天午饭后就要回家，因此打算明早做做伸展操就好了，待晚上去上瑜珈课。
＠昨天请姪女帮我拍下“肥肥照”，是运动9天后的照片(不能算第10天，因拍完照后才运动)；跟她说，等要拍“瘦瘦照”时再找她帮忙拍。哈哈哈…