早餐:无糖优格+草莓酱+麦片 300
生菜和风沙拉(核桃).黑枣*2
点心:蜂蜜柠檬茶 100
午餐:饭.花生小鱼干 500
晚餐:2/3饭.菜 400
total:1300cal
运动:有氧30m 1280cal
今天的心情: