早餐:全麦吐司+芝麻酱 500
无糖核桃豆浆
午餐:饭.九层塔蛋 450
晚餐:2/3饭.菜 400
total:1350cal
运动:x 1150cal
今天的心情:松了一口气,我最怕对不起别人..