[日记] 还是要瘦372

楼主: watchmejoe (花儿看着天空)   2014-06-23 22:14:01
第几天了\(‵▽′)>:372
早餐:小包子*2(估550k)
午餐:桂格坚果燕麦奶+茶叶蛋(估200k)
傍晚:养乐多(63k)
晚餐:淡水阿给*1(估300k)+卤味少许(估250k)
晚点:波萝(估350k)
运动:骑X-BIKE30分钟,阻力3
喝水量:开水未知+红茶(估200k)
今天的心情:热量估计吃了1913卡。
1.其实连2天路跑4k多,一天5k,身材好像比较结实。
2.但是我问同事为什么我还是没瘦,当然这我也知道答案,
同事回:‘因为动得不够多,吃得不够少’这真的是真理。
作者: revolution (Keep running for fun)   2014-06-23 23:21:00
饮食七运动三,吃还是占大多数啦!(说给自己听XD)

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