第 16 天了\(‵▽′)>: 体重：80.4kg 体脂：27.5% 基代：1749 kcal
早餐: 生活 泡沫绿茶 x1.0 100 kcal
午餐: 三杯鸡饭 x1.0 800 kcal
晚餐: 麻辣 肉羹面线 x0.5 400 kcal
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Total ： 1300 kcal
运动: X-Bike 阻力 8 22.8 km in 40 mins
喝水量: 1150 c.c.
今天的心情:
唷喜！很好，已经很久没有在常日运动的记录了，这算是一个改变
但希望能持续维持下去。
突如其来的事情，打乱了我所有的计划，更加地忙碌，但我会更努力
的去学习。