早餐:地瓜粥.蒜炒空心菜 450
无糖豆浆.黑枣*2.哈密瓜
午餐:肉蛋吐司 450
(生菜.蕃茄)
晚餐:蒸饺.蛋花汤 500
total:1400cal
运动:x 1150cal
今天的心情: