第 4 天了\(‵▽′)>: 体重：79.4kg 体脂：26.7% 基代：1738 kcal
早餐: 大饼夹葱蛋 x0.5 400 kcal
午餐: 古早味 排骨饭 x1.0 800 kcal
晚餐: 美味 沙茶牛肉烩饭 x1.0 800 kcal
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Total ： 2000 kcal
运动: none
喝水量: over 1000 c.c.
今天的心情:
呵呵呵，累累累，最近每一天都睡眠不足，快崩溃了，希望自己的努力
能够让自己成长，也希望能尽快地观看到努力的收获与成果。稳定札实
的累积自己的实力，虽累但还蛮充实的。持续加油中。