半夜起来2次上厕所? 猫起来 猫出门上班 05:38 起来 宝宝起来
除溼机倒水 点眼药水 抱枕拿去洗 洗杯子 碗泡点清洁剂
唸佛
谢谢
气象预报 27-36 10%降雨 晚 27-32 10%降雨 台北市列在高温区 多喝水
台风玲玲快晃到日本了 不下雨气温还是高 但感觉地气啥在转凉
跟宝宝说别弯著背 伸脖子看电脑萤幕
你也是好久后才体验会出事 有时还不经意干的事情
吾生也有涯，而知也无涯。以有涯随无涯，殆已；已而为知者，殆而已矣。为善无近名，
为恶无近刑。缘督以为经，可以保身，可以全生，可以养亲，可以尽年。
心肌受损在成人身上无法完全恢复，因为受损或坏死的细胞无法再生，只能依靠其他健康
的细胞和药物来维持功能。 然而，透过药物、复健，以及未来干细胞疗法和细胞外泌体
等新兴研究，可以延缓病情恶化、改善症状，并提升生活品质。 及早就医并积极控制危
险因子是预防心脏受损的关键。
理论上，找寻一种可以提供再生新细胞的方法是根本治疗之道，因此利用干细胞所发展出
来的细胞移植，成为治疗急性心肌梗塞合并心衰竭的重要突破。 研究还在路上吧
要让心脏更有力，关键在于 规律运动、均衡饮食、健康生活习惯和适当的压力管理。 运
动方面，有氧运动如快走、游泳、骑自行车等可增强心肺功能和血管弹性。 饮食方面，
应减少高脂肪、高胆固醇、高盐和高糖食物的摄取，多吃蔬菜水果和富含纤维的食物。
同时，戒菸、控制体重和适度放松心情也有助于心脏健康。
没啥太好的办法 做多少算多少
瑞典研究，心脏藏着强大的自我修复机制
瑞典卡罗林斯卡研究院（Karolinska Institutet）发现，患者接受左心室辅助帮浦治疗
后，受损心脏自我修复力大幅提升，比健康心脏还高。论文发表于《Circulation》期刊。
资深科学家 Olaf Bergmann 教授指出：“或许心脏藏着某种尚未发现的‘开关’，能启
动细胞自我修复机制。”。“我们无法从现有数据找到解释此现象的机制。”
人体的未解奥秘
别等将死之际才懊悔浪费生命
持之以恒、尝试新事物、认清自己的能力、不推卸责任。
今天是剩余的生命中最年轻的一天
自己对自己的教育最重要
一旦下定决心，就已经开始改变
才能是反复练出来的
陷入中年危机如何变幸福？你不需要“比过去更努力”，做到一件事就好
进入中年后容易感到不安与挣扎，最大原因是发现期待与现实有落差。
面对中年危机时，靠努力或维持年轻的状态，是错误的做法。
只有认清生命有限并放下不切实际的幻想，才能在人生后半段找到真正的幸福。
“人能不断成长进步，而且在未来更加活跃”的画面，只不过是个幻想。
远离社会赋予的价值观，重新面对自己，用心挑选“想要”的生活方式。
稻盛和夫：成功之前，你需要先失去这5样东西
1.失去脾气 2.失去无知 3.失去抱怨 4.失去依赖 5.失去后悔
一针1亿！台大研发罕病救命药过关 健保12月给付“首波13病童受惠”
价值跟价格 一个人一辈子赚得到一亿吗? 平均的话 大概是没有的
希特勒战场逃生的故事 好心搞出了数百万人死亡的灾难
对未来的影响 不清楚 我个人是猜基因有问题就不太可能是单一的
船上有几百个破洞 补了一个 看看吧 那是国家级的东西 别想太多 那太累
国民兵进驻华府　川普预告将与军警夜巡街头
室内跑步机和户外跑步的运动效果差很大？专家解释两者区别
在跑步机上，机器跑道会自己移动，跑者是被动的跟着节奏跑，而在户外则依靠跑者自主
发力，而且还得面对道路上各种“挑战”，像是起伏的路面、弯道，也因此户外跑步的强
度更高，仰赖更多能量消耗，如果想要有效刺激肌肉、增强腿部和核心力量，户外跑步的
效果也比跑步机更好。
炎热的夏天里，在有空调的地方跑步就能预防中暑，而如果是刚练习跑步，或是需要特别
保护膝盖、脚踝的民众，跑步机也能起到缓冲的作用。
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那为啥出租车司机还管比较多?
据中华民国《道路交通管理处罚条例》规定，曾犯性侵等特定罪名（如刑法妨害性自主罪
）经判刑确定者，不得办理出租车驾驶人执业登记。
满街不健康速食 营养学家：不必完全禁止
芝加哥营养师妮琪．法塔(Nikki Fata)也认为，麦当劳对她与未来的孩子而言是可以接受
的选项。她指出，速食对许多人来说价格亲民、食用方便，而且不少商品本身也含有身体
所需的碳水化合物、脂肪、蛋白质等必需营养素。法塔说，“我不会建议每一餐、每天都
只吃麦当劳，但同理，我也不会建议任何其他食物每天每餐都只吃同一种。”
每日邮报(Daily Mail)报导，加州“饮食复原中心”(Eating Recovery Center)营养师、
饮食失调治疗专家茱莉亚．卡西迪(Julia Cassidy)表示，将食物贴上“好／坏”标签，
反而可能让孩子与饮食建立不健康关系。她说，自己也会让孩子吃麦当劳(McDonald’s)
，而且“不把速食或任何食物贴上好或坏的标签，”“我的孩子有时会吃麦当劳，我把它
视为一般的一餐，”卡西迪补充说。
她接着表示，“长期来看，这种做法可以培养饮食的弹性、减少罪恶感，并避免僵化思维
导致的饮食失调。”
存在绝对好的健康食物吗?水一次喝多了都可以玩死人
除非毒性被证明非常大 少量摄取都能出事
糖跟脂肪 难道是身体不需要的?
洗好的抱枕晾在走廊 洗碗
凌晨潜水狂捞236只龙虾 洛杉矶4人被当场逮捕
休渔期捕捞、持有不符尺寸龙虾、无证贩售、无渔猎执照及未携带测量器具等。依规定，
在开放季节，每人每日最多捕捞7只，且背壳长度须达3又1/4英寸（约8.26公分）。
台湾狂抓到绝种吧?
拍吻戏有生理反应怎么办？刘亦菲这么回答…
“在镜头前，我们不只是自己，而是角色。最重要的是把情感真实传达给观众。”
另辟蹊径 中国无证客高价包车 去这避ICE
不少担心会被递解的中国无证客，包车前往美墨边境；或从这返回中国，或直接在当地安
营扎寨，等风头过后再“走线”回美。
一些无合法身分的墨西哥人，更愿意留在南加。一名不具姓名的华人餐厅老板表示，他餐
厅两个西裔员工，以前都是坐公共汽车和骑脚踏车上班，之前因担心路上被ICE拦截，在家休
息一个星期，但最终还是要出来工作，不然餐厅都没人洗碗。于是他干脆派华人员工免费
去他们家接送， 这是对大家都安全和折中方式。
医：9成民众曾染接吻病　有潜藏威胁勿忽视 EB病毒感染又称作“接吻病”
明年起租屋青年全年所得在六二点六万元以下、四口家庭年所得在一六四点一万元以下、
三代同堂年所得二一二点四万元以下，免缴综合所得税。
美国34岁3宝妈枪杀全家(丈夫及2子)独留3岁幼儿
邻居受访时表示，在众人眼中该户全家是“模范幸福家庭”
脸书直播抱怨行车纠纷中 芝加哥男遭枪杀
久依赖别人做日常生活中需要的动作 自然失去生活自理能力 肌肉 脑力退化