清理四步骤：
1.请删除潜意识中引起……的讯息
2.莫娜祈祷文
合而为一的神圣创造者，父亲，母亲，孩子……
如果我的家人，亲友和祖先，从创世之初直到现在，曾经在思想，语言，行为和行动上冒犯
你，你的家人，亲属和祖先，我们谦卑的请求你们原谅我们。
愿所有负面的记忆、障碍、能量和思想都被清理、净化和释放，请所有不被需要的能量转化
为纯净的光。
现在一切完成。
3.(对不起，请原谅我，谢谢你，我爱你)×2
4.心经：
观自在菩萨。行深般若波罗蜜多时。
照见五蕴皆空。度一切苦厄。
舍利子。色不异空。空不异色。
色即是空。空即是色。
受想行识。亦复如是。
舍利子。是诸法空相。
不生不灭。不垢不净。不增不减。
是故空中无色。无受想行识。
无眼耳鼻舌身意。无色声香味触法。
无眼界。乃至无意识界。
无无明。亦无无明尽。
乃至无老死。亦无老死尽。
无苦集灭道。无智亦无得。以无所得故。
菩提萨埵。依般若波罗蜜多故。
心无罣碍。无罣碍故。无有恐怖。
远离颠倒梦想。究竟涅槃。
三世诸佛。依般若波罗蜜多故。
得阿耨多罗三藐三菩提。
故知般若波罗蜜多。
是大神咒。是大明咒。
是无上咒。是无等等咒。
能除一切苦。真实不虚。
故说般若波罗蜜多咒。即说咒曰。
揭谛揭谛　波罗揭谛　波罗僧揭谛
菩提萨婆诃。
5.回向文：愿将此殊胜功德，回向给你，愿尽除一切罪障，共乘无上菩提。