《惊奇队长》: 应该是近期看的最后一部漫威电影，刚好今天Disney+就到期了，以后
有空再续约补一下其他的部分。惊奇队长人设像是DC宇宙的超人或者神力女超人，不过
强度应该略逊超人，比神力女超人强。虽然强度很高，不过她的存在感比其他许多复仇
者要来得低，毕竟是后面才出来的，在复4一开始虽然有表现，但是在后面并非影响战
局的关键。(题外话ChatGPT懂蛮多漫威宇宙的东西的，从复3我就问好几次关于剧情和
角色的问题。) 听说《惊奇队长2》票房很惨，除了选角因素(惊奇队长没有神力女超人
惊艳)，还有剧情可能很烂，可惜设计这样的一个角色被搞烂了(原著是漫画不知评价何
如?)
这部中间的反转不太意外，因为之前看《蜘蛛人:离家日》就看到福瑞和外星人搞在一起
了(不知是为了避难还是在渡假。) 原来福瑞受伤的眼睛是被猫咪抓的喔。不过那个宇宙
魔方不是在《美国队长》有出现过然后沉入海中被捞起来吗? 怎么这部又变成藏在外太
空的实验室? 不过不晓得萨诺斯跟克里人有没有什么关系? 看起来克里人也想要拿到魔
方。反正暂时不会看其他部，问题就留到以后再解答吧? (倒时会忘记有问这个问题，或
者后面的电影根本没演。)
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: [结 语 教育与神经科学的重修旧好]
: 教育者了解神经科学可以善用大脑的特性，让孩童的学习成效能够提升。学校制度需要
: 政府、学校、家长等各方面的配合，例如晚半小时上学等等(家长:我们要上班哪有时间
: !?)
最后是给予发展出孩子潜能的十三个建议:
(1) 不要低估孩子的能力。
(2) 要利用大脑的敏感期。
(3) 丰富孩子的环境。
(4) 撤销、废止每个孩子是不同的错误观念。
(5) 留意孩子的注意力。
(6) 使孩子主动、好奇、参与和自动化。
(7) 每个上学日都是快乐天。
(8) 鼓励努力下功夫。
(9) 帮助学生加深他们的思考。
(10) 设定清晰的学习目标。
(11) 接受并改正他们的错误。
(12) 规律的练习。
(13) 让学生睡觉。
【这本书有什么用?】
这本书也不是偏实用类的书籍，应该说知识类+部分实用性吧。如果教学者要找好的教学
法门的话，可能直接Google或者问AI学习效率比较高吧，所以问这本书有什么用? 我也不
晓得。
我:如何激发学生的学习能力，请举出20种方法。
ChatGPT:(直接复制贴上)
一、建立学习动机
1.设立明确目标：让学生知道为什么学习，帮助他们设定短期和长期目标。
2.与兴趣结合：将学习内容与学生的兴趣爱好挂钩，让他们觉得有趣。
3.实际应用情境：让学生明白知识的实际用途，像是数学帮助算钱、科学解释生活现象。
4.提供正面回馈：即时给予鼓励，让学生感受到进步带来的成就感。
5.培养自主学习心态：鼓励学生自己找答案，而不是被动等待老师给答案。
二、提升学习方法
6.教会时间管理：让学生安排自己的学习时间，避免临时抱佛脚。
7.引导笔记技巧：教他们如何整理重点笔记，比如心智图、关键字笔记法。
8.鼓励提问：引导学生勇敢提出问题，养成主动思考的习惯。
9.引导整理错题本：让学生总结自己错过的题目，避免重复犯错。
10.培养多元思维：鼓励学生从不同角度思考问题，提升解决问题能力。
三、创造良好学习环境
11.打造舒适学习空间：确保学生有安静、整洁、光线明亮的学习环境。
12.控制干扰源：减少手机、电视等干扰物，让学生专注学习。
13.营造正向氛围：老师和家长要多鼓励，少批评，让学生不怕犯错。
14.促进合作学习：让学生互相讨论、教学，同学间的互动能提升理解力。
15.安排休息时间：学习不能持续过久，适当休息反而能提高效率。
四、创新教学方式
16.结合科技工具：利用影片、互动网站、教育App等多媒体辅助教学，增加趣味性。
17.设计游戏化学习：比如解任务、闯关、奖励制度，把学习变得像在玩游戏一样有趣。
18.角色扮演或模拟体验：让学生扮演历史人物、科学家，身临其境学知识。
19.引入问题导向学习（PBL）：让学生解决真实问题，激发他们探索知识的动力。
20.启发式提问法：不要直接给答案，反而用问题引导学生思考，培养批判性思维。
看吧，别人几分钟学到的东西可能还比你几个小时看完一本书学到的东西还要实用，所以
有时候会怀疑看书的必要性。反正看再认真，到最后还不是会忘记，没有持续复习的话。
需要什么资讯再直接查询即可。
谜:这么说你也支持读书无用论囉?
我:也不尽然，读书就是一种休闲娱乐，除非是为了应付考试、学业或者进修，读书可能
才会谈到有用没用的问题。
【这本书你最有印象的地方是什么?】
作者还其他学者竟然拿宝宝来做实验，还为了研究目的让宝宝进行fMRI的检查，你有事先
征询过宝宝的同意吗? 好啦我不管fMRI对宝宝有没有影响的废话，反正要了解人体或大脑
的奥秘总是要有人当白老鼠。如果这种事发生在台湾肯定会被砲轰，不过实际上有没有人
这么做我也不太清楚(医疗目的就不用说了。)
其他就是有关于人工智能的部分，好像还蛮有趣的，有空可以来研究看看。
【从这本书中你学到了什么?】
本来是想要学习“学习的方法”，不过这本书主要讲大脑的机制，以及如何教育孩童的议
题，看来对我的实用性并不高。
我:那如何提升成年人学习的效率呢?
ChatGPT:
一、打造正确的学习心态
1. 明确学习目标：设定具体、可衡量的目标，让自己知道为什么而学。例如“两个月内
提升英文听力，能看懂80%美剧对话”。
2. 找到学习动力：把学习和自己的需求连结起来，比如学新技能能加薪、学语言能出国
旅行。
3. 打破完美主义：不要一开始就追求学得完美，先完成再优化，边学边进步更实在。
4. 摆脱"年纪大记不住"的心态：成年人有更多经验和理解力，记忆虽不如年轻人快，但
理解和应用能力反而更强。
二、优化学习策略
5. 专注输入+主动输出：不要只看书、听课，要主动输出，比如写笔记、录音解释、和人
讨论，让知识内化。
6. 拆解大目标：把大目标拆成小任务，学语言就拆成“背100个单字”、“每天听5分钟
英文对话”等，完成小任务会更有成就感。
7. 交替学习法：比如学习一个小时后换个科目，交替刺激大脑，防止疲劳和倦怠。
8. 间隔复习法：不要一次塞满知识，学完隔天复习，接着三天、一周、两周再复习，记
忆会更牢固（这是心理学的“间隔效应”）。
9. 费曼学习法：用自己的话把学到的内容教给别人，简化解释，逼自己完全理解。
10. 错题/错误本：记录自己学习中搞错的概念，反复检讨，错过的知识点记得特别牢。
三、强化记忆力与理解力
11. 图像化记忆：把抽象的知识转换成图片、心智图、表格，帮助大脑快速理解和记住。
12. 联想记忆法：将新知识和已知事物建立联系，比如学英文单字 "apple" 就联想到苹
果手机。
13. 利用情境学习：让学习融入生活场景，比如学语言时听外国广播、看原文电影，让大
脑适应真实情境。
14. 思维框架法：学完一个知识点，马上整理成逻辑框架，像“主题→重点→例子→应用
”，方便后续回顾。
四、提升学习效率
15. 番茄钟学习法：每次专注学习25分钟，休息5分钟，4次循环后休息15分钟，保持专注
又不过度疲劳。
16. 善用零碎时间：通勤、排队、等人时可以听播客、背单字、看教学影片，积少成多。
17. 定时回顾：每晚5分钟回顾当天学了什么，周末再总结一遍，避免白学了就忘。
18. 远离干扰：学习时关掉手机通知、社群App，不让大脑被打断，专注力会翻倍。
五、保持长期学习动力
19. 设定奖励机制：完成学习任务后奖励自己，比如看一集剧、吃喜欢的甜点，让大脑期
待学完后的愉悦感。
20. 找同伴一起学：加入学习群组、报名课程，跟志同道合的人交流互相激励，学习动力
会更强。
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好吧，看ChatGPT这些虽然看得懂，不过能不能实践也是一项问题。要怎么提升学习效率?
要怎么提升记忆力? 要怎么让自己成长? 这可能是我需要花时间好好思考的问题。首先可
能就是要择读，选择一些好书来读，而不是泛泛而读、漫无目标。毕竟时间有限，所以选
择也应该有限。也许可以多利用AI来学习? ChatGPT官方APP好像可以语音对话(不知要不
要付费)，也许可以多试一下。(其他语音助理像Siri都没试过。Google gemini我也没用
过(喔，刚用了一下，可以先研究一下这些AI助理，这也算是学到新的东西吧!)
【PO心得的心得】
好像前面心得打太长了，不过前面其实类似导读，我看以后废话少一点，列个十点、十
几点重点项目就好了，反正打再多也记不住又浪费时间。这种输出其实也不算经过深思
后的输出，像是在节录重点，资讯放在工作记忆过一阵子就忘光光了。