猫闹钟响 猫起来 5点起来吃药 宝宝继续睡 觉得有点冷 拉被子把宝宝盖好
除溼机倒水 点眼药水 宝宝水壶装温水 猫说热水器没热水 猜没瓦斯了 下午叫
唸佛
谢谢
烧开水 猫出门上班 气象预报维持低温 小腿皮肤有痛痒感 擦芦荟露跟乳液
【黄帝内经】四气调神大论 没事翻翻
买到缺货！越南涌现抢金潮 金饰店祭限购令
少年点外送炸鸡吃到住院 爸上门探店“头皮发麻”快吐了！店家已关门整改
不满马斯克介入欧洲政治 丹麦退休基金将特斯拉列投资“黑名单”
DOGE助改革！美国邮政将裁员1万人
美国邮政上月指出，目前正在采用新的服务标准，这将在未来10年内为机构节省至少360
亿美元（约新台币1.18兆元）。随着电子通讯的普及，1997年以来，普通邮件（
First-Class Mail）总量降了80％，这对于邮政机构造成了重大的打击，2007年以来，美
国邮政已亏损超过1000亿美元（约新台币3.3兆元）。
健康网》远离诺罗这样做！ 营养师：避开“3食材”
生食或未煮熟的海鲜 未适当清洗的生菜、水果 凉菜、未加热的熟食
话说牛羊啃草 狮虎吃肉似乎没清洗也没煮熟 新鲜度跟消化能力?
比脂肪肝更难缠！过半胰脏癌患者有“脂肪胰”医揭6大高危族群
胰脏癌素有“癌王”恶名，在于其早期几乎没明显症状，发现时通常已是晚期。胃肠肝胆
科医师林相宏指出，最新研究发现，高达62％胰脏癌患者都有“脂肪胰”，包括腹部肥胖
，血压、血糖、三酸甘油酯偏高，高密度胆固醇偏低，还有爱饮酒者，都容易形成。若属
于这些高危险群，务必尽快调整生活习惯，以降低癌化风险。
50岁是分水岭？年过40“身体年龄”就示警 医揭做4件事延缓老化
营养：吃对食物，养出年轻身体
高蛋白饮食（维持肌肉量，减少基础代谢下降）
Omega-3（减少发炎，保护心血管健康）
补充钙质+维生素D（维护骨密度，降低骨折风险）
运动：每周 150 分钟，提升代谢、稳定荷尔蒙
肌力训练（增加肌肉，降低体脂率）
瑜珈 / 皮拉提斯（改善核心稳定性、提升柔软度）
睡眠：每天至少7小时，让身体真正修复
睡前2小时不滑手机，避免蓝光影响褪黑激素分泌
改善睡眠环境（降低温度、使用遮光窗帘，提升深度睡眠品质）
定期检查：
“高龄姊替出柜弟拼怀孕”故事被骂翻　陈菁徽：她是生育自主 这不是近亲相奸?
男友“每天只刷牙1次”竟没蛀牙！　牙医检查完大赞：教科书级别
对此网友十分委屈表示“相较之下我每天认真刷牙还用牙线，结果还是一堆蛀牙，老天爷
真的很不公平。”
父子福冈旅行！爸爸深夜外出购物　4岁童饭店坠楼亡
中租基金：退休金最少要988万元、每月喷4万元跑不掉
个人是觉得生活没有一定行情 山道猴子般的一生 根本用不到退休金
劳动力史上最老 调查：积极雇用中高龄意愿的雇主仅3%
根据打工平台打工趣的数据显示，目前有积极雇用中高龄意愿的雇主仅3%，对中高龄打工
族发出工作邀约的比例仅6%，雇用 23~44岁青壮年占了79%，较2019年增加45%。
内政部统计每五位台湾人就有一位老年人，台湾正式迈入超高龄社会。且台湾劳动参与率
在2023年创下近五年新低的同时，中高龄（45~64岁）劳动参与率，也成长到66.4%的历史
新高，代表我国劳动力史上最老。
新用户去哪了？“没人玩”比熊市更可怕，加密专案下一步怎么走？
有啥理由使用加密货币? 逃税? 非法交易?
泡菠菜蛋花汤块