20240301

楼主: MadCaro (實踐!!不接寵物溝通謝謝)   2024-03-01 14:18:43
男友大呼小叫吵醒我,
我发现家里突然停电,
被迫帮忙处理他出门的事,好不容易电回来了,我吃完早餐又开始爱困了,可是不行不能睡
觉,白天补眠补太多是造成我晚上失眠的原因,打打日记,休息一小时开始做家事。
眼皮要睁不开了,好沉重……
忍不住睡回去醒来已经12:30,傻眼。
我也知道是安眠药吃太重,其实吃1/2~1/3颗刚好,可是最近怎么睡都睡不着,睡着以后怎
么爬都爬不起来,或是爬起来又很困睡回去,啊睡眠的问题好困扰啊!!!!
搞到后来都要靠我请求高我做清理才能入睡,靠!!
干脆吃半颗然后请高我做清理算了,我知道白天很困的原因是因为安眠药太重。
目前为了好睡做的努力:
看中医吃中药
吃保健食品
运动
仁神术
按摩穴道
睡前不碰3c
睡觉不想过去现在未来专注当下呼吸
安眠药
做了这么多努力比不上请高我做清理……
一清醒就投了履历,第三天仍然没有面试邀约,开始焦虑了起来,开始胡思乱想,但是我决
定做镜子练习继续加强我的自信与信念。
刚刚做完家事,感觉安眠药药效还没有完全过去,还在想睡,还想再做浴室清洁。
想再投履历,再投五封。
想开电脑研究怎么自己报营业税。
想继续会计的线上课程。

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