今天周慕姿心理师来诚品演讲
也回复了不少听众读者的问题
晚上大学朋友找吃饭
结果被发现至少胖了20 kg
看来16-8 是一定要进行的
只是不知道能坚持多久以及能瘦下来多少
过了40 代谢真的会变差
要有毅力 持之以恒
但愿我做得到