心情突然变得很差，因为我帮忙算钱算错钱了，本来可能价值二千元的东西，
被我算成350元，看来看书看成书呆子了，虽然没有看过几本书。
然后由于完美主义心态作祟，所以现在心情是很沮丧、很自责的。
晚餐后一个小时量血糖，血糖值202，这已经超标很多了，有空再去医院或诊所
验一下糖化血色素。今天早上吃面包夹沙拉蛋、中午吃咖哩饭、晚上吃家常菜还有一点
零食，没想到血糖升得这么快，看来明天要减一下糖类了。
明天早上顺便验一下空腹血糖好了，可能还是会破百就是了。
虽然晚餐后就不会吃东西了，但是胰岛素基础分泌可能还是有问题。
体重因为减食的关系所以减了一公斤，顶多减个3、4公斤吧，偏瘦也不太好。
根据研究有点胖的人比较健康，太胖或太瘦都不好。
减食或断食要注意营养不良的问题，如果是从事劳动性质的工作，其实不太适合再减食
或断食了，否则会没有力气工作。如果是坐办公室的工作，可能也要适时摄取糖类或葡萄
糖吧，不然大脑可能会没有能量运作而过度疲劳。
嗯，来运动一下好了。