“不要跟别人比较”
在以前聊天的时候被这么说心理都会满不舒服的
“这不是废话吗? 如果可以我也不想跟别人比啊”
总会这么想
不过昨天听到一个podcast
讲到关于比较的对象和进步的结果
结论就是和自己比的人进步的比较多
突然有种茅塞顿开的感觉!
还有很有感的就是如果和别人比的话
最后焦点常常会变成放在不要犯错、不要出糗上面
但是如果对象是自己的话
规则就是随自己订啦
这是多自由啊~
自己理解到的重点就是
关注点不要放在“不要”跟别人比较上面
而是放在跟自己赛跑有什么“好处”
其实好像许多事情道理都是通用的呢
例如说一直告诉自己“不要”吃零食
结果通常都是
不但吃了、还爆吃一堆
换成我可以多吃哪些健康的东西?
或许对减重不一定有效
但至少心态上是放松的~
所以，这当作今年开始的目标吧 :)
昨天当了地球杀手
螺蛳粉辣包全加的后劲真的太强!
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