要求自己在用餐时不可以想负面的事
这是最起码的
上天赏饭吃不懂得感恩还去想负面的事
就不太应该了
预定实行的第二天终于有成功落实
虽然不是一件很困难的事
但能做到也是个开始
接下来要扩增范围
不只在吃饭时不想负面的事
并表达对上天的感激
之后连工作、读书、跟人相处都一样
拒绝负面的思想
并充满或最起码保持着感谢的心情