早餐来空腹一杯冰的乌干达月亮山，接着吃地瓜跟热狗跟起司蛋饼不加葱（后面两项是为了
油）
买一杯康普茶，中午吃沙拉跟茶叶蛋跟优格配康普茶，如果有水果盒刚好有火龙果可以买入
先试试看这样会不会拉屎
对了水要喝到2000cc还有要做超慢跑30分钟跟按摩肚子