20211105·身体·蓝色之光·day14

楼主: MadCaro (實踐!!不接寵物溝通謝謝)   2021-11-05 23:28:13
今天是听冥想档做,果然静心冥想不是快就是好,这次有放掉所有杂念专心去做明显,感觉
跟之前差很多,今天是蓝色之光最后一天的冥想,我觉得带给我的收获是,我比我所想的更
强大吧,我是能清除掉恐惧压力或是运用恐惧与压力去达到我想要的目标的。
而且随着时间进展,我对于是否能转职当工程师,越来越明确与肯定了。
我打算运用男友没有工作的这段期间,加强自己的能力然后去找工作,这样我找高雄的工作
,男友能载我去面试,这样男友没有工作也不算是坏事了。
今天我晚餐吃的太少导致我20:00就开始肚子饿了,22:00忍不住吃了蒸蛋跟鸡胸肉!168破
功!
今天看了沙丘,觉得画面不错,但是进入剧情有困难因为那是架空的世界观,很多名词是虚
构的,刚开始都看不懂,但看到中后段进入剧情以后才开始感觉到精彩,但我不会想再看第
二遍,也不会想推荐人,因为叙事真的太缓慢了,对于我这种凡事讲求效率的人来说,太过
于的令人昏睡……男友说他下午睡很多应该晚上睡不着但看这部感觉可以马上睡着,我觉得
很可惜拍成这样,另外沙漠跟沙虫很壮观,我喜欢这样的场景。
明天开始进入绿宝石之光,话说我初阶二情绪感受体的冥想录音又要重找了。
希望找的到ok的录音档。
楼主: MadCaro (實踐!!不接寵物溝通謝謝)   2021-11-06 00:52:00
我睡前喝太多红茶,我失眠啦考虑再多吃半颗安眠药
作者: warrenchen (来,玩棋吧! :])   2021-11-06 06:58:00
多喝液体、温和地加速新陈代谢或许也是种方式,例如含色胺酸(血清素的前身)的奶类、褪黑激素类或GABA.不过靠饮食比靠药物来得慢也是事实,若有行程,或许参考医护团队的意见酌量用药也好?(顺带一提,我认为安慰剂也是种非生理的疗愈因子

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