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今天又喝了咖啡，原本以前都很害怕喝咖啡晚上会失眠，现在不会了，因为掌握了不会失
眠的秘诀，所以今天特地点了最大杯的来喝，晚上如果没意外，应该还是睡得着。
原本前几天有点注意力不集中，今天喝了咖啡以后，做事情或者读书都还蛮专注的，所以
在思考，是不是应该恢复到像以前那样，去买滤挂式咖啡回家自己泡？
往好的想，咖啡让我注意力集中，记忆力好像也有好一点。坏处的话，大概就是怕失眠，
还有就是怕钙质吸收不佳，不然就是两天或三天才喝一杯试试看，不要每天喝，看看这样
是不是能够改善自己注意力不集中，还有记忆力退化的问题。
然后今天又去买水，看来喝水的问题应该算是解决了吧！买回来的水喝起来不知道如何？
希望它机器上写的RO水是真的RO逆渗透，反正回家照光看里面杂质有多少就知道水质优不
优了，懒的拿水质检测笔来验水，光是买悦X的桶装水，用灯光照，都会有一点点细微的
杂质了，所以加水站的水我想只要比没滤过的水杂质少就好。
然后今天才懂一件事，那就是身份认同很重要，不要再把过去所犯的错当成现在的自己，
以前犯过错，现在改正就好，就好像别人问你喝不喝酒？你回答“正在戒”跟你回答“我
不喝酒”两者在认同的身份上不一样。一个是认为自己还是跟以前一样都会喝酒，但只是
现在不喝了，另一种则是认为自己已经不喝了，所以回答自己没有喝，两者最大的差异是
一个还认为自己有再犯的可能，而另一个则是完全跳脱了自己还有再喝的过去。如果想要
有新的人生，那么选择跳脱过去的自己，会比认为还是以前的自己来的好。
今天先写到这好了。