经过晚上洗了个冷水澡以后，精神恢复了，眼睛也比较舒服了（或许是干眼
症），头脑好像也变得比较冷静，也终于可以继续看一些文章，看一些影片
了。
之前买的人工泪液过期了，想说晚上时常打电脑打到一半，眼睛就开始流眼
泪，擦干的话又太干，然后滴上人工泪液，但也只是治标不治本的方法，过
没多久还是一样眼睛又开始干，虽然是晚上可能要早点睡，但还是希望可以
不要让眼睛这么累，用洗澡的方式让身体恢复舒服的状态，感觉是比滴人工
泪液好多了。
然后脑子就会想，那如果以后要工作，没办法洗澡，那该怎么办？想这件事
是多余的，等到发生的时候再想就好了。
现在发现了眼睛的问题是重点，接下来还有别的问题，就是脑的问题，我常
常看书或看影片看到一半就出神，很容易因为书的内容或者影片的内容勾起
我的某个回忆，然后大脑就不受控的去想那些过去的事情，造成我当下没办
法专心在影片或者文章或者书本里所说的事，这种情况还蛮常发生的，会不
会是身体累了，所以给我发出的警讯呢？我现在刚洗完澡，趁现在还记得的
时候，赶紧把这些想法记下来，免得以后又出问题的时候，忘记是怎么回事
，到时候又要重复去想这些事，很浪费时间，或者该说很麻烦吧！希望能够
一次想好就好，就不用一直去想到底问题出在哪里？
然后想起自己断药的那8个月，每天都可以早起，然后很有毅力的过每一天，
但就是我的病因为没有吃药就很容易复发，我才知道断药的可怕，现在心态
上已经接受自己就是要吃药一辈子，只是不知道为什么，吃完药整个人就会
懒懒的，每天都没办法很早起床，或者换个角度讲，应该说是每天都没有睡
饱的感觉，总是觉得累累的，所以以前我做的一些要做的事的清单，都没办
法完成，总是做一下就累，但也不能够因此又断药，因为断药的后遗症实在
是很可怕，我没办法不吃药，这样也只能够希望自己想办法保持每一天生活
时，对于生活的热情，只要不发病，我应该是可以办得到吧！不然就是觉得
累就去冲个冷水澡吧！也好过一直担心自己的身体又出什么问题，而不敢去
做某些事。
然后再来就是体力的问题了，有时候晚上明明就知道应该要洗澡，可是就是
会觉得累的不想洗，不知道是不是糖尿病的原因？让我没体力，或许应该让
自己在还没开始累之前就去洗澡，不知道这样子会不会让自己比较有精神，
既然都知道这个问题，也是要想办法改进。
眼睛．大脑．体力，这三件事情是我现在最需要改善的事，在逐渐迈向老化
的过程中，我应该想办法去解决问题，毕竟只有自己一个人，就要学习照顾
自己。
暂时先这样。