早上5点半虽然已经起床，但是天气真的太冷
就一直纠结在要不要去运动中心游泳，不过太懒
我就躺下去设在时间7点和7点半的闹钟，
我很怕说睡觉睡一睡，然后就睡过头
就因为担心来担心去，睡眠品质就超级差
感觉就是没睡觉，浪费了这段时间
在上班时间就一直想东想西，
我游这么烂，是不是要请一对一的游泳教练
可是一对一又好贵，一万块可以用在好多地方blablabla...
不过下班之后还是有去游泳池练习，毕竟罪恶感都产生了
总是要消除一点自己的罪恶感才不会更加乱想

天冷运动,暖身要做足

真的 身边都有真实案例了...