不要用过去的经验定义自己
不要用现在的状态定义自己
不要用未来的妄想定义自己
我今天又再次犯了这三个错误
导致脑内混乱
内心不断浮现很黑暗的想像
真正的自我是一个开创者
是能够创造出无限可能的存在
所以不要看着过去发生了什么事
对自己说未来也会一样
不要看着现在发生什么事
未来也会发生
不要想着未来会多糟
真的不要
不要用有限的观点看待自己
会受伤的
受伤的同时也会侷限自己的发展

不要去当别人最爱的那个自己去当自己最爱 最能接受的自己就最好了我的高我，今天我也算不容易了吧以后会越来越好的 :-)

给自己的框架是突破用的 不是限制用的