今天的体力似乎不ok
真的是不能晚睡早起去爬山
到现在体力还没回补
昨天还又去负重训练揹个19 kg
状态没有到很好
还是走了5公里
不算远
今天小腿稍微酸酸的
看来偷懒造成脚酸了
哈哈哈
加油啊 阿肥
至少要让自己一周运动三次啊