通通都是力道很足 时间却拉短只有两小时了
ex:重训，都是狠狠的快速15分钟内完成左右各80磅100下的扩胸，
也是狠狠的快速15分钟内左右各80磅100下的拉背后肌。
更是40磅200下的仰卧起坐15分钟内完成。
举重也是躺举60磅，斜躺举60磅各15分钟完成各50下。
踏步，听说是有氧，从头到尾都是斜坡20+5的速度尽力的跑了整整30分钟才停。
似乎不再需要花三小时去做完这些了。
也许再过一段时间后，就该加强了吧！
我很容易去习惯任何的东西，也许是因为那里养成的习惯。
浴室要专门洗那一格，置物柜就固定那一柜，就算是别人用去了也要用同排的隔壁柜。
就连运动器材也要用同一台或同一种，就算当时那台踏步机。
就连洗澡洗好后，我都习惯在那个位置擦头发、吹头发以及穿鞋。
当然，现在的我更开始习惯了天天消耗700大卡热量的运动了！
我开始迷上了天天这样流汗的日子！
亲爱的，也许我想告诉妳的是，我爱妳，不会变成习惯。
但是我想我习惯只爱妳了。
星期六日，梦见了过世的老爸送了一堆乌龟给我！
也不知道是怎么一回事。难道那一堆乌龟就只值1000元的乐透吗？
老爹，你也太可爱了吧你！虽然说，这么多年来，我梦见你的次数不到十次！
但是你真的是很可爱的啊！！！