几个月前，在拟定了带女儿去日本过一岁生日的行程后，
有上来问大家该带什么装备以及背包的问题，
也非常谢谢大家的回应，
这一趟收获满满，希望上来分享一些心得，
给未来也想带宝宝自由行的家长一点帮助。
这次去京都赏樱，
我背包带的是Lowepro Flipside Trek BP450 AW，
并且在背带上安装一个PD Capture Clip（有装上Pro Pad）。
摄影装备如下：
Nikon D750
Tamron 24-70 G2
Nikon 70-200 F4
Nikon FM2
Nikon Ais 28mm F2.8
CT258脚架
除了脚架去岚山野餐跟参观姬路城有带之外，
其余时间都放旅馆，
剩下装备都上全身。
（如果有带脚架，请先查询该景点是否能使用）
以下分日常事项、行动、行程、携带与装备选择来说。
日常事项：
宝宝零食一定要常备在身，
这次去，常常会发生女儿心情不好就欢的情况，
但因为她喜欢米饼，
所以开了米饼给她通常会安静，
但这需要请家长拿捏，
当然不能吃太多，但可以当作安抚小孩的手段。
我们有次路上没有零食了，
导致妈妈只能用亲喂的方式安抚，
这对妈妈来说有时很扫兴。
（妈妈得在各大景点亲喂，甚至是电器用品店结帐柜台旁边……）
至于餐厅方面，日本餐厅大多都有宝宝椅，
所以不算是太大问题。
不过需要注意的是日本宝宝椅通常没有安全带，
宝宝上座以后爸妈要多加留意，
还有有些太小的店面可能要先考虑一下，
毕竟你们进去一定会占掉四人桌，
但只有两人的消费额度，
这对小店面的店主来说，也许并不划算。
不过一岁宝宝的好处是他可以跟着大人吃食物了，
所以太太完全没有带副食品，
而是让宝宝跟着我们吃，
面包、乌龙面、水果等等，
有时就点个宝宝餐。
在日本带宝宝大部分都是吃便利商店、面包店（选添加物最少的），
早上买好一天的备粮就出发，
其实也算方便，
移动间可以让饿不得的宝宝自己拿着边玩边吃，
先垫垫肚子。
再来是日本很干燥，请注意大人与宝宝的保湿，
我们跟太太都算是对干燥气候敏感的人，
去的第二天手指头就干裂了。
护手霜跟护唇膏随时都要涂好涂满，
后来也发现宝宝的脸因为太干而躁红，
甚至有轻微的脱皮现象。
建议可以第一天就开始帮宝宝抹乳液，
连脸上都要抹，
不然宝宝也有可能因为冷热温差而欢闹。
（例如从温暖的地铁站出来到室外寒冷的景点）
行动：
推车是关键，如果是自助旅行，
会有很多时间在走路，
这时推车能不能成为够分量的行李推车就是关键，
我们带的是BABYZEN YOYO+推车，
就是看中它后面能加装一个小轮车放大行李袋，
这样多多少少可以平衡整台推车，
在这次行程中，也的确常常是小孩揹上身之后，
推车前面放了摄影包，
后面行李袋又放了妈妈包加一堆杂物，
然后推车挂勾上面又挂了一堆战利品，
这样也能推得很稳。
我们宝宝个性使然，可以安抚的武器只有揹著、亲喂跟米饼……
如果宝宝可以吃奶嘴安抚或是有安抚物可以推车的话更棒
另外，
YOYO+下方置物虽然小，
但刚好可以放野餐垫跟一些小玩具和宝宝鞋子，
如果赏樱或赏枫，非常推荐大家带野餐垫，
这是一个很好的亲子体验。
所以“把推车当作行李推车”这个概念，
请爸妈一定要认真考虑。
当然，有人一定会把推车的轻便性也纳入选项，
毕竟更轻便的推车，
除了可以直接放入机上的置物箱之外，
也贪图携行时的方便，
但越轻便的推车，
在作为行李推车时的稳定性肯定也会打折扣，
我认为两者权衡起来，
轻便性可以是牺牲掉的那个选项。
对了，这次不论是去程或回程，
BABYZEN YOYO+都是机边托运，
并没有上飞机，
因为妈妈包跟摄影包差不多就各7公斤了，
宝宝回程搭传航虽然有7公斤的额度，
但刚好拿来装一带行李箱放不下的战利品，
所以推车一样是机边托运，
和行李一样在行李传送带上领取。
不过去程的乐桃就是直接放传送带，
回程的菲律宾航空有比较贴心的用袋子包起来。
至于景点间的交通方式，
我们是电车类、公共汽车、出租车、步行都采用过，
我跟妈妈都一致认为，带着推车搭公共汽车会是最不舒适的方式，
因为车上空间不大，基本上观光季人潮又会塞满公共汽车，
这种情况下父母跟宝宝都会陷入极不舒服的状况，
想想如果在这种情况下，小孩又一路哭会怎样？
根本没有空间让你抱着摇晃安抚，
只能一路厌世到目的地（然后其他乘客跟着厌世）。
所以如果能有其他选择，
请把公共汽车放到最后。
真的不行的时候出租车>公共汽车，
只能多花一点钱换舒适度。
如果想最舒服方便就是全程出租车。
但记得就是$$$$$$$$$$$$$$$$。
行程：
我们一天的景点选择以两个为上限，
因为带着小孩不可能赶到哪里去，
硬要排三个景点，
父母跟小孩都会很累，
不如就好好选两个景点，
上午一个、下午到傍晚一个，
傍晚过后小孩也累了，
差不多晚上八、九点前就要回旅馆。
加上小孩有固定喝奶换尿布的时间，
三个景点真的会太赶。
再来京都很多古蹟景点的地面都是沙石路，
用推感不佳的推车会推得很痛苦，
这点也请加入考虑，看看这个景点有多大的面积是不利推车行走的，
当然有些景点的入口是可以放推车的，
可能也要先问看看。
我们这次赏樱有排蹴上铁道，
这是个推车完全不可能推的景点，
我们很大胆地把推车直接放在一处不影响动线的地方就离开，
回来后推车还在东西也没少XD，
但不是很推荐用这方法，毕竟没人能保证运气，
而且贵重物品一定不能留车上。
携带：
摄影包选择，
当时综合版友意见，加上筛掉了无法收纳我装备的背包后，
考虑了两款：
1. ThinkTank Trifecta
2. Lowepro Flipside Trek BP450 AW
这两款都是能完整放入大三元的大空间，
又具有胸带与腰带可以增加稳定性。
两款都有把全副装备丢进去试揹过。
Trifecta的背带很厚，减压有下功夫，
带全部装备放进去之后，
尽管背带有减压，
但整体的负重逻辑，还是以肩膀承担大部分重量为主，
揹起来那一瞬间，
尽管比国家地理包舒服，
但还是会觉得肩膀沉沉的，
即使扣上胸带与肩带，
还是无法有效把肩膀肉那种被压下去的感觉分走。
后来把同样重量的装备用Flipside Trek试揹，
一揹起来的感觉整个吓到，
肩膀肉完全没有被压的感觉，
相对的，背包把整体重量分担到髋部，
而把胸带与腰带扣上，
可以减轻走路时的晃动程度，
让这样的重量传递更稳定。
试揹之后，当下就决定买这款包包而不是Trifecta。
实际在日本走了七天的结果，
也超乎我本身的预期，
以前自助旅行时到大约第三天时，
就会因为双肩背包的背带长期往下压的关系，
造成斜方肌连带周围肌群酸痛不适。
但这次背Flipside Trek，就算到第七天也完全没有不适感。
（这次包包的内含物除了脚架之外都全带）
而且这款的设计也让换镜头不需要落地，
可以把背包往前转挂在腰上（所以腰带要扣上），
然后掀开背面就可以把置物空间当作换镜头的平台，
在沙地或是有脏污的环境就不怕把背包放地上弄脏。
置物空间照可以参考
https://imgur.com/giXCAyM
这次也用了PD Capture Clip，
真的是神小物，
不过有一点要注意，
因为摄影包背带都有减压结构，
如果Clip的螺丝锁到最紧，
会过度压迫到减压结构。
我当初因为怕Clip松掉，所以螺丝锁到最紧把背带咬死，
这七天都没松开，
结果回家拆开发现扣住的那个地方，
减压结构已经被压死（就是凹一节这样），
建议大家可以不用把螺丝锁死，留一点余裕，
或是轮流扣左右肩带，避免单一边结构过度疲劳。
至于妈妈包，
分层很重要、分层很重要、分层很重要，
小孩的东西也许出旅馆时会整理得很有秩序，
但是随着行程进行，
换尿布拿哺乳巾拿零食拿水瓶放钱包，
这些行为都会一再打乱一开始的秩序，
最后背包会乱成一团，
要拿东西都要找很久，
如果一开始分层就够，能够减轻这种混乱的程度。
包包本身也不能选太软的，
因为在搭大众运输的过程中，包包会遇到各种状况，
可能会被挤，可能会放在头上置物架被压到，
这时里面的东西可能会受影响，
所以包包不能太软（想想宝宝零食被压成粉的情况）。
我也十分建议摄影包最好不要带那种纯装摄影器材的，
而是上层能有独立空间能分担妈妈包物品，
像我这次的上层空间就帮忙放哺乳巾与零食，
这样有需要的话，妈妈就可以直接从我背后拉开拉链拿，
而不用自己把妈妈包卸下来。
装备选择：
很多版友都说，带一颗镜头足矣，
其实我也觉得是这样，
如果是一般旅游，
用一颗24-70就足以满足八成的场景。
但这次赏樱我还是带了70-200，
两者的使用比例大约6:4，
许多人带景的照片还是用70-200拍的，
建议如果是赏樱，真的可以带一只长焦去拍，
因为人潮真的是不管怎么拍都会有，
长焦可以有效把背景的路人虚化，
甚至把视野缩窄到只有想要的主体在里面，
但背景的樱花轮廓还在。
脚架的话，建议家庭出游还是可以带一下，
预定野餐那天，可以在樱花树下拍张全家福会是很棒的经验，
毕竟那时候大家都在野餐，
你叫人家帮你拍照好像也怪怪的。
而且预定不会用到的时候就放旅馆，
平常负担也不会太大。
整体心得：
老实说，带一岁小孩出国真的很辛苦，
这还是我这个爸爸的立场来看，
小孩肚子饿了突然欢，妈妈要亲喂比我更辛苦。
带着小孩，很多我们以前自助旅行会做的事都不能做了，
例如去陌生的小巷晃，
晚上10、11点还在逛大街，
或是选餐厅完全不用考虑适不适合小孩就走进去。
很多时候小孩突然在景点欢，
我都会想，我们会不会做了错误的决定，
应该要等小孩大一点再带出来。
但回台湾之后整理照片才发现，
她一岁这个年纪，
不论是对我们或是对她来说，
都是独一无二的，
带她去日本穿和服赏樱过生日，
这个时刻不论是在我们的生命、或是她的生命，
都不会再有另一次，
这才觉得规划这一趟尽管辛苦，
但绝对不会是错误的决定。
放上两张照片让大家体会一下
https://imgur.com/KtBkwy7
https://imgur.com/Bv8OGDX
但是如果有爸妈想等到小孩大一点再带出国，
那也绝对OK，
正如我说的，无论是宝宝的生命、还是我们的人生，
当下的对她的陪伴都是独一无二的时刻。
感谢大家～

太屌了我要完全参考这篇文顺便想请问妈妈包的推荐型号XD

很强推。每个小孩不一样，有的真的是旅行的好伙伴。背负系统和推车搞定，行程真的不能太赶，其实你也做得到！

太厉害了 1y我还只敢带去台中玩而已

推有心的爸爸！1y2y都去赏樱过，还爬上姬路城天守，也跑过东京市区与富士，反而觉得还能背巾背的时期都很简单，2过东京市区与富士，反而觉得还能背巾背的时期都很简单，2y开始会跑比较更耗心力。推车一定要带支撑性好的，因为不只是放小孩，妈妈包，摄影包，饮食都可以靠推车减轻，很多时候我宁愿全放上去扛推车，也不愿意大包小包挂全身，只要避开电车混杂时间与一些通勤路线，其实带小孩去是很棒的小孩记不记得不是重点，重点是我们们记得这一刻https://i.imgur.com/obHrn14.jpghttps://i.imgur.com/qeLjnbA.jpg

推心得 给想带小孩出门又想带摄影包的爸爸有参考的方向

推一个! 我也刚刚二打三回来推车无敌重要 https://imgur.com/P8OLC9C万能老婆极度重要 https://imgur.com/Rhmiwp7

推 虽然还没有小孩XD

虽然累，但超级值得 https://imgur.com/cWK4tZ2https://imgur.com/IVvcdJzhttps://imgur.com/ONYenRIhttps://imgur.com/I24qo0Phttps://imgur.com/arTVV9h

一岁带去海岛是否比较合适？

温馨

帮勇敢的爸妈给个推！

没有勇气的人推

一岁好控制 打完德国麻疹日本脑炎 就可以出国kln那个应该小一了吧。这种会很累所以要带出去要趁早 大了很难搞

建议下次可以租车.弹性高很多

带小孩 租车的确比较好

至少小孩欢不会被日本人白眼京都人出名的假掰

太猛啦

太猛了，去年大宝2岁半我们才赶带他去冲绳，小宝还没1岁只敢请老妈顾。今年2冲才敢2个都带出门。而且冲绳自驾比较好控制，带小婴儿坐大众运输我真的不敢试。不过强大的老婆真的很重要，大宝太黏我，变成我要开车又要顾他又要拍照，然后老婆被孩子拒绝又不开心，真的会很麻烦………

我的建议 1-3岁。可以规划自己想去的行程再大一些 只能去小孩有兴趣的点了若有祖父母同行 可以跟团

建议3岁前快去，因为很好控制，3岁后就不一定了

太强...双机

....你带了个一岁 说真的 其他什么装备都别想带了= ="补充一下 一般人的话啦 你这个真的夸张猛

我小孩5岁了还没机会带他们出个远门玩一下 给个推

看来多了小孩 随身行李整个大幅增加 (汗

我自己去带EOSM2转接T116都嫌麻烦了 你带2机3镜真猛....不敢想像暑假要带老婆跟一个8M的去冲绳要怎么办......

最小的老三满三个月就去赏樱了，每次都带三个十几次，满满快乐的回忆

老婆真的是最强配备！多爱老婆一点啊XD

这时不会有感受，但以后长大看到照片又是另一种感受啊

佩服......

太强大了

根本yoyo的叶佩文XD不过yoyo我实在是用不惯

被小孩融化了～～～好可爱

"小孩记不记得不是重点" 自我满足而已希望你不是那种放著宝宝在大众运输哭闹只会装死的家长

哈喽 楼上你好 在大众运输宝宝欢闹的时候妈妈我本人会连终极武器亲喂安抚都使出来喔我们的确不是那种家长谢谢不过你说的没错 就是自我满足 可以出去玩一趟我满满足的XD

推妈妈本人回文 XD

没小孩但还是推一个