※ [本文转录自 Boxing 看板 #1F9K8Kaa ]
作者: kevin751021 (银翼恶魔) 看板: Boxing
标题: Re: [问题] punch eye
时间: Sun Jan 29 20:56:49 2012
我自己有几种方法用来训练社团新进学弟
一种是两两一组，互相朝对方打12
但都维持一小段距离不会碰到，训练不要眨眼
一开始大约是20cm左右，如果还是会怕可以从更远开始
慢慢比较不会怕了就可以越来越近，
当然，对方的技术也要值得你信任才行
另外还有打速度球，眼睛要贴近速度球
不能害怕而要仔细观察速度球的动作
还有一种就是你把防守架式拿好
另外一个人对你练续打12 (轻轻打)
而你要从防御中的细缝看出去而不闭眼
这比较难，因为即使是轻轻打在你手臂上，
冲击力还是很强，会让你很想闭眼睛
其实有东西打过来闭眼睛是人的本能
并不是因为你小时候有什么阴影
如果自己一个人的话，一定要确实练习缩下巴
因为缩下巴之后，你的脸等于是往前倾
所以眼睛要看到前方就必需张大、往上瞪
在这样的情况下眼睛比较不会乱眨
然后再用双手手指“快速但不要用力”去拍自己的额头、眉间
告诉自己要去看手而不要害怕
这个因为是自己拍自己，所以纵使比较大力也不太会害怕
而且可以随时练，适合没时间练的初学者
※ 引述《cleansing010 (U belong to me)》之铭言：
: 小弟我是拳击新手
: 但是可能是因为小时候某些阴影
: 所以在对练或是练习赛的时候
: 看到一些拳头会闭起眼睛
: 请问该如何解决punch eye这个问题呢?
: 请教各位板上大德先进