眼睛干涩？6大隐形眼镜配戴坏习惯　恐导致角膜受损
作者 社群实验室 责任编辑 曾郁淇 报导
2024/02/15 16:04
《Social Lab社群实验室》本次透过《OpView社群口碑数据库》追踪近一年内“配戴隐眼
NG行为”话题的网络声量表现，带您了解网友热议的六大隐眼配带坏习惯。
隐形眼镜方便又美观，让许多近视或散光的人可以摆脱眼镜的边框所束缚，享受清晰的视
野。不过，在配戴隐形眼镜时，也需要注意正确的使用方法和卫生习惯，否则可能会对眼
睛造成无法恢复的严重伤害，甚至进一步导致失明。那么配戴隐眼到底有哪些常见NG行为
呢？离不开隐眼的你一起笔记下来吧！
长时间配戴隐眼、使用3C产品 角膜恐缺水又缺氧增加细菌感染风险
观察近一年内网友针对“配戴隐眼NG行为”相关话题讨论，可以发现戴着隐眼的状态下“
长时间使用3C产品”是不少网友提到会增加眼睛不适感的行为，像是“戴着隐形眼镜看电
脑一整天，真的很容易干涩，而且眼睛也会累累的”、“看电脑感觉很疲劳，看东西也有
点模糊不清的感觉，很吃力”，其原因是集中注意力在看3C产品萤幕时，会减少眨眼次数
，导致泪液快速蒸发，加上隐形眼镜本来就较易造成眼睛干涩，如此一来双重影响，自然
就会加重干眼或眼睛不舒服的症状。因此，若是平时工作需要长时间盯着电脑的上班族，
仍然建议以配戴眼镜为主，或是遵守操作电脑40至50分钟，便稍微让眼睛休息的作法。
而“配戴时间超过8-10小时以上”更是许多人经常犯的NG行为，医师指出长时间配戴隐形
眼镜容易让角膜缺水又缺氧，在此不良状态下，眼球表面可能会出现细小伤口，让病原体
有机会入侵，细菌感染的风险也就随之上升，严重的话可能会造成角膜病变、视力受损。
有人就发文表示自己某天戴隐眼戴了18小时，不只在拔隐眼时非常难拔，甚至睡觉中途感
觉到眼睛不舒服，睁眼后视线白白糊糊的，眼球也很红，并且眼角充满白色水状的分泌物
，让他感到非常恐慌，文章底下吸引留言回复“角膜应该是受损了，赶快去看医生”、“
拜托不要戴这么久，超危险”，除了戴隐眼的时间本来就过长，强制摘除更是容易让角膜
受损。网友就推荐无法避免长时间配戴隐形眼镜的族群，可以选择硅水胶材质的隐眼，透
氧率更佳，减少眼部不适的机会。
此外，也要注意避免让隐形眼镜“接触生水或自来水”或戴着“洗澡、泡温泉、游泳”，
这些行为同样也可能造成细菌感染。尽管自来水有经过过滤、消毒等程序，但水管管线中
依旧有微生物孳生的可能，像是棘状阿米巴原虫即是以自来水清洗隐眼常见引发的角膜感
染症病原；同理，洗澡时的脏水、以及游泳池和温泉水中的环境细菌，都让配戴隐眼的眼
睛暴露在感染的风险中。
你是隐形眼镜一族吗？在戴隐眼时有做过以上的NG行为吗？透过排行汇整，想要提醒各位
遵守正确的配戴方法和保持良好的卫生习惯，定期检查和更换隐形眼镜，并且若有发现任
何不适或异常时，即时就医治疗。希望让大家可以在享受隐形眼镜的便利的同时，保护我
们的灵魂之窗！
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