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Coffee
Re: [其它] 请问有人喝过防弹咖啡吗?
楼主:
CLV518
(芷萝)
2017-07-16 15:32:40
※ 引述《hsinsung (歆)》之铭言:
: 最近在新闻看到防弹咖啡这名词
: (Bulletproof coffee)
: 不知道有没有人已经尝试过?
: 喝起来感觉如何?
: 有达到减肥的效果吗?XD
这我知道,基本上要用来减肥的话最好还能搭配间歇性断食效果会比较显著
就是早上一杯防弹咖啡,到差不多下午时段吃正餐、然后晚上吃正餐这样round
然后只用椰子油真的效果不佳,因为椰子油大概有一半含量都是C12(月桂酸)
C12性质上反而比较偏向长链脂肪酸、好处其实不多还有可能有害
所以至少用MCT油(C8+C10)再进阶就是brain octane oil(纯C8)最好
至于有板友说的难喝其实我觉得还好
奶油+黑咖啡的味道其实还满香满顺口的,觉得恶心的或许可以换种草饲奶油试试看~
咖啡豆的话其实主要找经检验过不含霉菌、毒素、污染的都OK,
没检验报告的话就尽量挑水洗、产地中美洲的符合机率比较高,剩下就看个人口味去选啦
防弹咖啡用来替代早餐其实真的不错,头脑思绪感觉比较清晰、也比较不会饿
另外草饲奶油的量可以自己去做调整,差不多就是喝完到吃下一餐的时间刚好会有饿的感觉的分量
先酱子,有想到的再补充
作者:
purple0226
(墨墨)
2017-07-16 15:36:00
可是我吃了照常饿QAQ
作者:
zop
(ㄞ肝ㄞ肝~一元二十罐~)
2017-07-16 16:24:00
我是觉得这跟咖啡关系很少就是了,拿掉咖啡的成份搞不好效果一模一样。
作者:
waloloo
(ARIAxヨシノヤ )
2017-07-16 21:19:00
www
作者: aziena (Aziena)
2017-07-16 22:07:00
饿就再增加奶油的份量。 是的和咖啡关系不大,原作者有说(防弹)香草拿铁或是茶之类的可以有一样的效果。
作者:
Eugene37
(幸福过才明白)
2017-07-17 09:00:00
最早是在夏威夷警探看到这个咖啡的
作者:
waloloo
(ARIAxヨシノヤ )
2017-07-17 15:49:00
牛奶起司当早餐一阵子了
https://truehealth.com.tw/2017/06/weight-loss-network
作者:
impact999
(尘埃)
2017-07-18 10:36:00
你说的根本称不上间歇性断食 还有可能有害的资料是??
作者:
lorikon
(小控)
2017-07-18 14:35:00
C10以上长链脂肪要肝代谢,有害是指这个吧?
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