版友广宣
成果分享
学生C
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C是一名高中老师,在帮他上课的九周内(共九堂课),透过阻力训练与饮食控制,让体脂从20%降到18.1%。另外,透过增强式训练,让他在打篮球时更容易上篮与抓篮板,同时也让敏捷度提升。
学生G
在一堂课的时间里,原本G做RDL会下背酸,但在学习怎么正确地呼吸与使用核心后,就能够几乎完全消除做RDL时的下背压力。
学生J
透过肌筋膜放松与呼吸及核心的建立,让J在第一堂课就感受到姿势回正的舒畅感。
如果你也想要增肌减脂、不知道怎么使用核心、觉得训练时肌肉感受度很低、或是觉得自己有姿势歪斜等等,都可以来找我上课唷!
上课内容:
http://i.imgur.com/R5G0yO2.jpg
上课费用:
学生:700/单堂、6000/10堂
“非”学生:900/单堂、8000/10堂
(以上皆不包含您的场地使用费)
(学生请出示有效学生证)
上课地点:
迈劲体能(桃园市平镇区振平街232号)
(场地使用费150/一次)
https://goo.gl/maps/nFc2PvK6Kws
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最后附上粉专,有需要的话直接私讯粉专即可,也欢迎follow
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