接下来我会一连四天按照原本该有的祈祷时间
贴出天主教日课的
晨祷-早餐前
日祷-午餐前
晚祷-晚餐前
夜祷-睡前
由于早餐前赶上班应该来不及贴
所以这篇我就提前了
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四旬期第二周 星期三 晨祷
序经
领：上主，求祢开启我的口。
答：我的口要赞美祢。
对经：主基督为我们接受了考验和苦难，请大家前来朝拜。
请大家前来，向上主欢呼，
向拯救我们的磐石歌舞。
一齐到祂面前感恩赞颂，
向祂歌唱圣诗，欢呼吟咏。
对经：主基督为我们接受了考验和苦难，请大家前来朝拜。
因为上主是崇高的天主，
是超越诸神的伟大君王；
大地深渊都在祂的手中，
高山峻岭都是祂的化工，
海洋属于祂，因为是祂所创造，
陆地属于祂，因为是祂所形成。
对经：主基督为我们接受了考验和苦难，请大家前来朝拜。
请大家前来叩首致敬，
向造我们的天主跪拜，
因为祂是我们的天主，
我们是祂牧养的子民，
是祂亲手领导的羊羣。
对经：主基督为我们接受了考验和苦难，请大家前来朝拜。
你们今天要听从祂的声音，
不要像在默黎巴那样心硬，
不要像在旷野中玛撒那天，
你们的祖先看到我的工作，
在那里仍然试探我，考验我。
对经：主基督为我们接受了考验和苦难，请大家前来朝拜。
我四十年之久厌恶那一世代，
我曾说：这个民族冥顽不灵，
他们不肯承认我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓说：
他们绝不得进入我的安居之所。
对经：主基督为我们接受了考验和苦难，请大家前来朝拜。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
对经：主基督为我们接受了考验和苦难，请大家前来朝拜。
赞美诗
基督，义德的太阳，
请驱散我们内心的黑暗；
深夜已去天色亮，
愿圣德大放光芒。
祢恩赐我们四旬斋期，
使我们改过迁善，
祢的仁慈容忍已久，
请速来使我们回心向上。
我众罪人罪大恶极，
求赐圣宠神力，
助我痛改前非，
不再歧途徬徨。
白昼再度来临，
万物欣欣向荣，
求祢革新我们的生活，
得以欢度今天的时光。
仁慈的圣三，
万物都应向祢敬拜，
祢使我们焕然一新，
向祢唱出心底的赞扬。阿们。
圣咏吟唱
圣咏 76 追念上主的化工
“我们在各方面受了折磨，却没有被困倒”（格后 4,8）
对经一：天主，祢的作为圣洁无瑕，那里有神比我们的天主伟大？
我向天主哀呼，*
呼求天主，祂就俯允。
我在患难之日，寻求天主，＋
整夜不懈地合手祈祷，*
我的心仍得不到安慰。
我一想起天主，不禁咳声叹气，*
我一沉思默想，总觉得沮丧。
祢使我彻夜不得安眠，*
我实在烦躁不安，苦不堪言。
我回忆往昔的时日，*
我怀念悠久的岁月。
我的心灵夜间默默自问，*
我的神魂不断反复质询：
难道天主要永远抛弃？*
难道祂不再回顾垂视？
难道祂的慈爱将永远停止，*
祂的诺言也将永世废弃？
难道天主忘记了慈悲？*
或因愤怒而将爱心关闭？
我说：“我所担忧的，*
是至高者也许已经改变。”
我要追述上主的作为，*
怀念祢往日的奇迹；
我要沉思祢的丰功，*
缅想祢的伟业。
天主，祢的作为圣洁无瑕，*
那里有神比我们的天主伟大？
只有祢是施行奇迹的天主，*
在万民中彰显了祢的威武。
祢以大能拯救了祢的子民，*
就是雅格和若瑟的子孙。
天主，洪流一看见祢，＋
洪流一见祢，就恐慌畏惧，*
连海洋也不寒而栗。
乌云倾降大雨，＋
云霄发出雷声，*
闪电漫天奔驰。
雷霆隆隆作响，＋
闪光将全球照亮，*
大地惊惶震荡。
大海为祢开道，＋
深水给祢让路，*
祢的足迹并未显露。
祢藉梅瑟和亚郎的手，*
领导祢的子民有如羣羊。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
圣咏祷词
上主，祢与祢的子民以色列订立了奇妙的盟约；又藉著祢圣子苦架的祭献，与祢的教会订
立了更奇妙的盟约。请引导祢忠信的子民进入祢的王国。 阿们。
对经一：天主，祢的作为圣洁无瑕，那里有神比我们的天主伟大？
圣歌 撒上 2,1-10 穷苦人因上主而欢欣踊跃
“祂把权贵推下高位，却提拔了弱小卑微，使饥饿的人饱飨美味。”（路 1,52-53）
对经二：我的心因上主而欢喜，祂贬抑人，也抬举人。
我的心因上主而欢喜，*
我的头因天主而仰起。
我开口嘲笑我的敌人，*
我因祢的救助而欢欣。
没有圣者相似上主，＋
除祢以外，也没有真神，*
天主是我们唯一的靠山。
你们不要再三夸口，*
不要口出狂言；
因为上主是全知的天主，*
人的行为也都由祂审断。
壮士的弓已被折断，*
弱者反而力量倍增。
丰衣足食的，现在要佣工糊口，*
忍饥受饿的，如今却无须劳苦；
不妊的妇女，子女绕膝，*
多产的母亲，反而中止生育。
上主使人死，也使人活，*
使人进入黄泉，也使人复出；
上主使人贫困，也使人富有，*
贬抑人，也抬举人。
上主由尘埃中提拔了弱小，*
从粪土中高举了贫困。
使他与贵人同席，*
继承光荣的宝座。
大地的支柱原属于上主，*
祂在支柱上奠定了世界。
祂必保护圣徒的前程，*
使恶人在黑暗中丧生；
因为人不能凭己力获胜，*
谁与上主作对，必被粉碎。
至高者必在天上大发雷霆，*
上主的裁判远达地极；
将权力赐予祂的君王，*
使受傅者崭露头角。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
对经二：我的心因上主而欢喜，祂贬抑人，也抬举人。
圣咏 96 上主在审判时的荣耀
“这篇圣咏预示世界的得救和万民的信仰”（圣达修）
对经三：上主为王，愿大地踊跃。＋
上主为王，愿大地踊跃，*
＋所有岛屿都要一齐欢乐！
云彩和幽暗围绕在祂的四周，*
正义与公道是祂王国的基础。
烈火在祂前面前进，*
焚烧祂周围的敌人。
祂的闪电照亮了尘寰，*
大地一见就战栗摇撼。
面对上主，普世的大主，*
羣山都要熔化，像蜡烛一般。
苍天传报祂的公道，*
万民看见祂的荣耀。
愿所有崇拜偶像，夸赞邪神的人蒙羞，*
愿所有神明都在祂面前伏地叩首。
上主，熙雍听了祢的审判，满心喜悦，*
犹大各城也欢欣踊跃。
因为祢是至高的上主，＋
超越普世大地，*
远超所有神祇。
上主喜爱那痛恨罪恶的人，*
保护祂圣民的性命，
救他们从恶人手中脱身。
光明已为义人升起，*
心地正直的人必将欢喜。
义人，你们要因上主而欢庆，*
赞颂称扬祂的圣名。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
圣咏祷词
上主，祢创造了高天和大地，光明和黑暗，以及宇宙间的万物。我们赞美祢、光荣祢。在
我们的各种考验中，求祢保护我们，引导我们稳妥地到达天乡。 阿们。
对经三：上主为王，愿大地踊跃。
简短读经 申 7,6.8-9
上主你们的天主由地面上所有的民族中，拣选了你们作祂特属的人民。是由于上主对你们
的爱，并为履行祂向你们祖先所起的誓，上主才以大能的手解救你们，将你们由为奴之家
，由埃及王法郎的手中救出来。所以你们应该知道，只有上主你们的天主是天主，是信实
的天主。祂对那爱祂、遵守祂诫命的人，守约施恩，直到千代。
短对答咏
领：祂必救我脱离猎人的罗网，
答：祂必救我脱离猎人的罗网，
领：决不使我染上害人的瘟疫。
答：祂必救我脱离猎人的罗网，
领：愿光荣归于父、及子、及圣神。
答：祂必救我脱离猎人的罗网。
赞主曲对经：人子不是来受人服事，而是来服事人，并献出自己的生命，为大众作赎价。
赞主曲
请赞美上主，以色列的天主，*
因为祂眷顾了祂的子民，拯救了祂的民族；
祂在自己仆人达味的家中，*
为我们兴起了一位大能的救主。
正如祂曾藉众圣者的口说过，*
就是藉祂历代的先知所作的许诺：
一位救主将救我们脱离敌手，*
使我们摆脱仇人的掌握。
祂向我们的祖先广施仁慈，*
祂常念及祂的神圣盟约。
祂曾向我们的先祖亚巴郎立誓：*
赐我们脱离敌手，无忧无惧，
生活圣洁，行为正直，*
虔诚事主，终身不渝。
至于你、我儿，你将称为至高者的先知，*
你要作主的前驱，为祂预备道路。
使祂的百姓认识救恩，*
使他们的罪得到宽恕。
这是出于我们天主的慈怀，*
令旭日从高天向我们照耀，
光照那坐在黑暗中、死影下的人羣，*
引领我们的脚步，走上平安的道路。
愿光荣归于父、及子、及圣神。*
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
赞主曲对经：人子不是来受人服事，而是来服事人，并献出自己的生命，为大众作赎价。
祷词
天主父藉著圣神净化我们的心灵，加强我们的爱德。我们要感谢祂，并向祂恳切祈祷：
上主，求祢将祢的圣神赐给我们。
求祢使我们接受恩惠时常衷心感激，
── 在遭遇灾祸时常保持忍耐。
求祢帮助我们师法基督爱的榜样，
── 使我们在任何事上，无论大小，都表现出我们的爱心。
求祢使我们节省多余的财物，
── 以帮助那些急需的弟兄姊妹们。
求祢使我们克己苦身，为祢圣子的死作证，
── 也使祂的生命活在我们身上。
天主经
我们的天父，愿祢的名受显扬；愿祢的国来临；愿祢的旨意奉行在人间，如同在天上。求
祢今天赏给我们日用的食粮；求祢宽恕我们的罪过，如同我们宽恕别人一样；不要让我们
陷于诱惑，但救我们免于凶恶。
结束祷词
上主，求祢支援祢的教会，使它常乐善好施；也求祢赏赐我们，在祢的仁慈引领下，善度
现世的生活，终能获享天上的财富。以上所求是靠祢的子，我们的主天主耶稣基督，祂和
祢及圣神永生永王。阿们。
结束词
愿全能的天主降福我们，保护我们免于灾祸，引领我们到达永生。阿们。