老子说：“道法自然。”一般人常误解道家“自然”的意义，以
为是现象的自然，将弱肉强食如狮子搏兔当成是自然。道家讲的自然
并不是这种表面现象，虽然的确有弱肉强食，但从更广的角度来看也
是维持生态平衡，不使物种过度膨胀。道家的自然应该从整体的均衡
、和谐来看，而不是生存竞争。大自然有一股生命力在起调节作用，
感官难以把握，只能通过心灵去感受。
庄子向往回归自然、逍遥自在的生活：“今子有大树，患其无用
，何不树之于无何有之乡，广莫之野，彷徨乎无为其侧，逍遥乎寝卧
其下？”由自然发展出人文，出现人为设定的种种标准和要求，固然
是一种进步，但也对人构成压力和束缚，达不到就会受批判。自然原
本没有这些标准和要求，回归自然就可以放下压力和束缚，产生疗愈
的效果。如果是弱肉强食的自然，人生活在其中只会更惶恐不安，又
怎能放松呢？