一开始吃利他能的时候，感觉世界变的不一样了，专注力和组织力、理解力，都大幅进步
，
因为也快要大考了（学测），就开始google如何补脑之类的，查了补充哪些能帮助大脑思
考能力。
然后
我买了鱼油和B群，B群是有含锌锭的那种
我也不知道是什么原因，最近这半个月变得很累，精神力是有维持，但是思考变得没有那
么好，感觉就好像你精神很好但是脑袋没有办法转很快，有时候上课觉得时间过很慢怎么
不快点下课
也有跟医生说了，医生说可能是剂量不足的关系，我吃了之后感觉还一样
从一天2颗10mg 到2颗 15mg
我也列举出很多原因 感觉每天好像都在实验一样 我到现在还是找不出来
咖啡因（早餐的红茶奶茶）：有想过但我发现喝有咖啡因的东西反而思考会变好
鱼油：我知道有很多人会建议吃鱼油改善ADD的症状
但是我发现 只要前一天晚上有吃鱼油 隔天早上起床就感觉左后脑杓感觉不太舒服 闷闷
的
我在想是鱼油有降低血压的功能 间接影响到药物浓度？
维他命B群（含锌）：目前我只觉得精力变很好（？）原来补锌能增加男性功能那方面是
真的
不过我只要在服用药物后大概2小时以内再服用B群 脑袋就会呈现放空 药物的效果完全停
止
（以上只是我个人的感觉 不代表此营养食品真的会影响）
这阵子服用利他能都要快到中午才有效果，大概是早上8.吃半小时后出现心跳加速，快到
11.多才有感觉 12.后再服一颗基本上能维持一整天的效果
前阵子挺开心的，因为拿到全模成绩单看到排名大幅提升，数学自然本来校排200多变20
几
药物效果也是大好大坏，有用的时候数学写的超快，没用的时候我会发呆整节课
有时候真的挺累的 会趴下来睡一下
有人能分享一下自己有无过觉得保健食品有交换作用的经验吗？

药物我也是有时候有效，有时候怀疑自己是没吃吗

个人经验是睡眠的影响比较大，前一天睡不好，当天利他能还可以有作用，但隔天高机率脑袋变糨糊，比没吃还惨