想请问有没有跟我一样因为自己ADHD的原因
造成工作常出状况 今年还因此差点丢了工作
觉得自己没有未来现在出现了失眠与忧郁的症状
今天有准备去看身心科 但觉得能获得的帮助应该不大
哀 好想死
有，想尽一切办法补救…如做笔记、做sop、手机行事历、录音笔、养成随手memo的习惯与配合医生让自己乐观些，刚出社会头几个工作不顺很正常，赶快找到方法应对与合适自己特质的工作就好！
作者: k24258697 2018-11-07 17:37:00
不行就调降门槛吧，屈就一下，至少先有可以容许犯错的环境，这样才能慢慢前进
我已经被离职过了wwww目前就是建立sop 用mind map纪录心情和做笔记 再配合用药 你不会找到自己的方法的上一句是“你一定会找到自己的方法”啦xD
这就是ADHD到了成年会遇到的情形找个ADHD专长的医师 持续接受治疗手机装google keep或微软to-do list然后把它放到手机首页 随时做纪录不能忘记的事情就随手记上去家里房间墙上贴memo贴
我也跟你一样，有在工作但会被说哪里怎样出错你不太用心学、怎又忘了，虽然挫折自己，所以就加倍努力，当作给自己磨练，下班后也用笔记复习工作，犯错当下立马改正，把忧郁的时间拿来准备工作的东西，一定会进步。加油
作者:
mdbaco (一路好走)
2018-11-10 15:40:00+1
作者:
feynmanx (Westworld Arnold)
2018-11-26 21:51:00先去看身心科，如果经济允许咨商。书局有ADHD的自助书，不过请挑心理学专科作者比较好。
我自己是“每事记”而且当下会一直拿给同事确认你需要的是“建立让事情能够成功的习惯”而不只是想着“只解决手上的问题”另 推介一个youtube HowToADHD(英文)我觉得她的经历对我帮助很大
有，想尽一切办法补救…如做笔记、做sop、手机行事历、录音笔、养成随手memo的习惯与配合医生让自己乐观些，刚出社会头几个工作不顺很正常，赶快找到方法应对与合适自己特质的工作就好！
作者: k24258697 2018-11-08 01:37:00
不行就调降门槛吧，屈就一下，至少先有可以容许犯错的环境，这样才能慢慢前进
我已经被离职过了wwww目前就是建立sop 用mind map纪录心情和做笔记 再配合用药 你不会找到自己的方法的上一句是“你一定会找到自己的方法”啦xD
这就是ADHD到了成年会遇到的情形找个ADHD专长的医师 持续接受治疗手机装google keep或微软to-do list然后把它放到手机首页 随时做纪录不能忘记的事情就随手记上去家里房间墙上贴memo贴
我也跟你一样，有在工作但会被说哪里怎样出错你不太用心学、怎又忘了，虽然挫折自己，所以就加倍努力，当作给自己磨练，下班后也用笔记复习工作，犯错当下立马改正，把忧郁的时间拿来准备工作的东西，一定会进步。加油
作者:
mdbaco (一路好走)
2018-11-10 23:40:00+1
作者:
feynmanx (Westworld Arnold)
2018-11-27 05:51:00先去看身心科，如果经济允许咨商。书局有ADHD的自助书，不过请挑心理学专科作者比较好。
我自己是“每事记”而且当下会一直拿给同事确认你需要的是“建立让事情能够成功的习惯”而不只是想着“只解决手上的问题”另 推介一个youtube HowToADHD(英文)我觉得她的经历对我帮助很大