小弟我升上大学后荒废课业沈迷电脑手机
今年大四准备考研究
发现脑袋常常没办法思考
稍微抽象需要想一下的东西
脑袋会打结一片空白
也会想到一半忘记刚在想什么
而且时常忘东忘西忘记门有没有锁
钱包放哪里之类的
记忆力也变得很差
打麻将记不住上一轮下家打哪一张牌
即使想要去记但一两轮下来就分心忘记了
看剧也会忘记上两三句的对话
即使我看得懂剧情
然后计算也常出错不是不会
而是正负号搞错或是少加一个零
明明每次计算我都有提醒自己不要算错
但总在不同地方又出错
坐着的时候会一直抖脚抖的蛮夸张有时候躺着也想抖
国中高中成绩还可以 学测63级
应该也不至于是智力的问题吧
但计算问题从高中我就怀疑自己是哪里不对劲总是在过程中出错而且高中数学很烂
然而其他这种健忘的问题我是在最近才很明显的感受到
最近偶然看都ADD的症状
让我不禁怀疑自己有没有可能有这方面问题
还是滑手机头脑太久没有运作退化了？
希望可以提供一些看法给小弟我感激不尽
（没有什么忧郁症状每天都活得开心还
算是班上讲话蛮好笑的人）

忧郁症什么的或是几天没睡觉都可能会有类似症状我去看医生只要换医生都会问这些症状是不是从小就有的

ADD一定要先天...你应该是太久没读书大脑退化了

你跟我大三的时候很像 可以尝试没课的日子白天整天泡图书馆看书 看什么书都可以 最好是不要带手机 让自己完全隔离会吸引注意力的东西 自己安排课表规定每天就是要完成哪些计画 看多少小说或是解哪些题目之类的有一些研究讲说因为游戏讲求即时回馈 所以一直玩游戏会让大脑的机制习惯短期刺激 因此对于较长回馈时间的事情就会不感兴趣(像是唸书)

add一定要先天的出处为？感谢

就ADHD的定义啊,因为很多原因都会造成生理上注意力不集中

从改变生活习惯和生活环境做起

脑部撞击引起脑伤会后天

adhd有大多是先天的，也可能在撞过头，从儿童时期就表现出症状才算