文章说 随着功夫的自然进步，手臂乃至肩部会有酸痛麻胀的现象的酸痛麻胀之感，
会渐渐减轻，经络气脉畅通
做的过程 手臂不会酸 肩部酸痛也算还能忍受 不太酸 每天只有举15-20分
但做到现在第5天 肩 颈紧绷不舒服
如果肩颈 颈椎有问题 例如 有压迫神经之类的 是不是不能做此项强身
一些教人练健身功的文章 只有写健身功的好处 却没说什么样的病不能做
想问一下禁忌 等问清楚 我再继续好了
谢谢