最常听到的是"吸入丹田"."气沉丹田"
前几天听到有人说,那是错的做法.练气功时,不可以吸入身体任何一个部位.
吸入那里,气就闷在那里.要吸在身体外部.不是体内.
让我听了很困惑.真是如此吗.还有一派气功的老师不教人呼吸方式,只用平时的自然呼吸.
也教出有效的气功.
我是认为呼吸方式很重要,万一做错了反而让身体更差.但我开始困惑哪一种才是正确的.