小弟不才分享一种呼吸法
请各位Google关键字Wim Hof
他的呼吸法跟瑜珈有渊源
但可以很科学的解释
他除了超强抗寒能力外
也跟Machia兄一样
不用练跑直接到北极圈里零下25度半裸跑完半马
每天不用5分钟, 我都利用上班开车时练
真的有效果, 无效退费
千金不易之诀, 就中国人爱搞神祕
说穿真的就是这样