平甩功建议不要乱练
他主要是凤山老师传的易筋经其中一种版本108招的其中一招而已
算是锻炼心脏循环的 也就是练久了妳心功能会很强
但是会上火 导致其他器官不协调 心肾相交之类的
当年他传这工法的时候不传呼吸方法是正确的
但是就这式来说利用你上身来引起全身筋脉震动是很危险的一件事情
1.膏肓穴的开阖次数过高
2.手臂甩动到底也只是胆经部份段而已练会造成食欲增加但胃不见得吸收的了
3.练这式的人一定要早睡不然会反效果
这版本的易筋经属于单点锻炼为主并非全方位
这位老师只是为了大家方便拿出一式而已
但其实健身并不是这么简单 何况气功
坊间很多一天做几个动作就有肌肉出来 实际上根本不太可能
只是噱头而已
至于说找老师很简单 冬天衣服穿很少的皮肤吹弹可破
眼神有光放出来的这种才是真正的老师
像我自己只学易筋经2部而已就不怕冷
还有真正要锻炼身体靠气功是可以
但是前提是你要吃得健康 食物会给内脏下指令
再来才是你气功给内脏下指令
建议你练易筋经 第二部壮阳的也可以练 然后洗随经
易筋经练的纯正 筋骨那边有问题马上就知道
你筋骨内脏不强 直接练气功只会五劳七伤而已
※ 引述《mike5554 (疾风)》之铭言：
: 各位前辈好，本人最近接触平甩功，但先前都没接触过气功，有先上网看过平甩功视频，
: 但实际操作过感觉比较像是运动而非是气带动我的手，怕说这样治病效果不佳，请问该如
: 何判断是运动还是气的带动?感谢。