改变一下气氛, 大家来这里是为了求长进, 不是来装神祕的, 既然Machia大都说了
愿意分享, 容小弟请教有关古传达摩易筋经的练法:
1. 手肘膝盖是哪一种?
A. 用力撑直
B. 类似太极拳微微弯曲
C. 伸直但不用力挺直
2. 脚掌的站立是哪一种?
A. 平行
B. 内八
C. 外八
3. 手腕手指要用力抓扣吗? 或是类似太极拳放松?
4. 建议一式最少要停多几分钟会比较见效?
感恩

易筋经不是就我们看到的十二式，好比太极十八式气功那是种时代演进，很多是自创，好比香功的十五到二十式? <== 现在有没有那个程度不清楚！不过..可以确定的是..易经锻骨．伐毛洗髓之说来讲 <==最好就是壁画所载 图书所绘 指的现面懂的不会教你 因为好简单 但是又好困难 看人你以为是姿势摆一摆,然后筋路延展就是了?那叫锻骨 ???原谅我用下面的符号回答..( ￣ c￣)y▂ξ