前言:
各位版友好，我是3c，先跟大家聊聊自家气功的功法。我家功法先刻意学习吐纳法
运作，再配合某种特别的手印加强信念，配合一天四时加上活子时的修练，目的是
为了将中脉的能量一门一门打开，而打开同时我派主张须跟二十四节气，日月精华
运行产生相应，而相应的技术是最重要的，那就是要如何"纳食外气"。
而今天写的这些资料，并非想告知各位我高明或是有所机缘，只是很单纯地想跟各
位分享分享，当然也希望能在这版能遇到前辈同好，彼此不分渐渐往共同的目标迈
进囉。
本文:
配合前言所提的"纳食外气"，其实就是标题的子午抽添的"添"。
为让大家清楚了解这概念，我就先来解释子时在静功扮演怎样的角色，子时在周易
的卦象为地雷复卦，地雷复卦代表阳气上升，也就是说子时一到身体会自动产生阳
气，这是人体自然的机制，跟天地之气是没有关系的，因此我们只需要静静地感受
身体的阳气变化即可，不需要再去动用何种意念方法来吸纳外气唷。
话说到这，是否有发现子时一添不过就是很单纯的养生静功功法囉。
那什么是活子时呢? 这就要先了解"安静守虚"，"隐现藏机"的观念囉!!
安静守虚就是不动用心念，用最自然的姿势休养生息，人体会自动发动奇经八脉的
能量，隐现藏机则是讲求相应功夫，至于奇经八脉如何跟外在能量生相应，这跟活
子时有何关系呢? 这点就先不在此篇文章讨论囉!
咱们跳回午时的运行。
而午时的身体运行是这样的，这个时间人的阳气正渐渐转成阴气，这种转变代表阳
气减少，也就是抽的意思，这也是一种人体自然运行，因此午时一抽也是很单纯的
静功养生功法唷。
接着我们来看看卯酉沐浴，卯酉这两个时间分别是日出与日落，这时候阳光微弱，
对人体的感受来说相对舒服的，用这样的光亮来沐浴全身，用不舍不取的观念来调
和杂念，让心性统一，持续锻炼日久必见功效。
但问题来了，添代表增加，抽代表减少，沐浴代表流动，这一增一减以及川流不息
到底藏了什么秘密呢? 是否真有个祕法可以缩短我们修行的时间呢? 看来有机会咱
们在讨论讨论囉。
by 3c/juicelover