由于最近得了重感冒
所以又开始研究很久没碰的气功
我大约十多年前 曾经有在网络上得到网友分享气功练法
可惜当时年纪轻 没有持续练下去
但基本气感已经练出来
最近找到的资料是深吸气 气聚丹田 丹田之气充满全身
之后在将身上浊气吐出
我目前的感觉是 吸气到丹田后 可以感觉丹田像脉博一样在跳动
请问这样是正确的吗?
有人可以推荐下一步该如何训练吗??
谢谢大家